halaman depan
permainan
Adventure aksi Bisnis simulasi permainan peran Kompetisi Olahraga Kecerdasan Santai Strategi kartu Ritme musik Teka -teki teks Penembakan terbang Pengembangan cinta
aplikasi
Kantor Bisnis Buletin Sosial Hiburan hidup Hiburan hidup Belanja online Alat praktis Bepergian Manajemen Keuangan Pembelajaran Pendidikan Bacaan Informasi Perawatan Olahraga dan Kesehatan
artikel

Indonesia

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย

1RM Calculator

Perawatan Olahraga dan Kesehatan 1.3.0

Dapatkan versi saat ini

1.3.0 2026-06-02

1RM Calculator sederhana dan mudah. Itulah yang Anda cari! Hitung repetisi dan/atau bobot berdasarkan nomor lift Anda saat ini. Dengan i yang sederhana

1RM Calculator

CM Tech Works

1.3.0

Dapatkan versi saat ini

1.3.0 2026-06-02

tangkapan layar

menjelaskan

1RM Calculator sederhana dan mudah. Itulah yang Anda cari!

Hitung repetisi dan/atau bobot berdasarkan nomor lift Anda saat ini. Dengan antarmuka yang sederhana, sangat intuitif dan mudah untuk merencanakan pelatihan Anda.

Rumus yang tersedia:

- Brzycki

- Epley

- Lander

- Lombardi

- Mayhew

- Oconner

- Wathan