Ramadan Fitness Challenge

Fique em forma no Ramadã! Poucos minutos por dia lhe darão o corpo que você deseja !!!

Um desafio diário de treino em casa para homens e mulheres muçulmanos durante o Ramadã. O treino é desenvolvido por especialistas em saúde e personal trainers. Exercite e dieta para moldar seu corpo e ficar em forma.

Os usuários realizarão um treino diário que consiste em 12 exercícios baseados no tempo. Ramadan Fitness Challenge gerenciará o tempo por meio de um timer e exposição personalizado. A dificuldade do seu treino diário aumenta com o tempo. Quanto mais você se exercita, mais difícil seu treino diário ficará. Existem 3 níveis de desafios de condicionamento físico no Ramadan Fitness Challenge :

- Fitness para iniciantes

- Fitness intermediária

- Fitness avançado

O aplicativo também enviará dicas de fitness e saúde durante o mês sagrado. Além disso, o aplicativo o lembrará de se exercitar.

Os usuários podem visualizar seu desempenho diário através de um calendário personalizado no aplicativo.

Lista de exercícios:

-Lunges

-S joelhos correndo no lugar

-Prancha

-Triceps mergulhe em chiar

-Squats

-Desepp-ups na cadeira

-Crunces

-Flexões

-Wall sentar

- -Jumping Jacks

Finalmente, como uma dica do desenvolvedor: exercite -se antes de Iftar é mais saudável para o seu corpo e dieta.

Faça o download do aplicativo e espalhe o desafio entre seus amigos.