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体育养生 1.0.1
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在网上购买Google Play。在您的Android手机或平板电脑上立即购买并享受不同步的麻烦。高强度间隔
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阐明

在网上购买Google Play。在您的Android手机或平板电脑上立即购买并享受，而无需同步。

高强度间隔训练（HIIT）是一种增强的间隔训练形式，是一种运动策略，其交替的厌氧运动短期且恢复期较小。 HIIT是心血管运动的一种形式。通常的HIIT会议可能在4-30分钟内不等。这些短暂而激烈的锻炼可改善运动能力和状况，改善葡萄糖代谢以及改善脂肪燃烧。

此应用程序的第一个版本可帮助您进行TABATA练习，该练习属于高强度间隔训练的类别。 Tabata是一种特定类型的锻炼程序的名称，该计划具有与有氧运动相似的健康益处，但Tabata具有更多的香料。 Tabata可以在4分钟内完成，而不是数小时或锻炼几个小时。

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其他资讯

  • 发布时间

    2025/06/08

  • 大小

    1.35MB

  • 类别

    体育养生

  • 包名

    com.gathletic.tabata

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