Emis Bridge to 10k

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スポーツとヘルスケア 1.2
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1.2 2025-11-23
この6週間のプログラムは、あなたを10kのランニングシェイプに導きます。私はあなたがしばらく走っていて、次のステップを踏み出したいと聞きました。それは素晴らしいです
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Jake Goss-Kuehn
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スクリーンショット

説明

この6週間のプログラムは、10kのランニングシェイプになります。

私はあなたがしばらく走っていて、次の一歩を踏み出したいと聞いたと聞きました。それはすごい！そして、私がそう言うなら、いくつかの非常に賢い言葉遊び！

しばらく走っていない場合は、ランニングのルーチンを簡単に開始するのが最善です。このソファから5Kプログラムをご覧ください：https：//play.google.com/store/apps/details?id=com.jakegosskuehn.couchto5k

このガイドに従ってください。それを維持し、数週間後にはこれまで以上に長く速く走ることができます！

これは、オンラインで見られる10Kプログラムへの人気のあるEMIの橋の適応です。

最新バージョン1.2の新しいもの

2015年12月17日に最終更新されましたが、マイナーバグを修正しました。
使用していないときにアプリが閉じないことを確認しました

展開

その他の情報

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