Emis Bridge to 10k

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스포츠 및 건강 관리 1.2
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1.2 2025-11-23
이 6 주간의 프로그램을 통해 10K 달리기 모양으로 들어갈 것입니다. 잠시 동안 달리고 있다고 들었고 다음 단계를 밟고 싶다고 들었습니다. 놀랍습니다
Emis Bridge to 10k
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Jake Goss-Kuehn
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설명

이 6 주 프로그램을 통해 10K 달리기 모양으로 연결됩니다.

나는 당신이 한동안 달리고 있다고 들었고 다음 단계를 밟고 싶다고 들었습니다. 정말 놀랍습니다! 그리고 내가 그렇게 말하면 매우 영리한 단어 놀이!

한동안 달리기를하지 않았다면 더 쉬운 달리기 루틴으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이 소파를 5K 프로그램으로 찾아보십시오. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jakegosskuehn.couchto5k

이 안내서를 따르십시오. 몇 주 안에 그 어느 때보 다 길고 빠르게 달릴 수 있습니다!

이것은 인기있는 EMI의 다리를 온라인으로 볼 수있는 10K 프로그램에 적응 한 것입니다.

최신 버전 1.2의 새로운 기능

2015 년 12 월 17 일에 마지막으로 업데이트되었습니다.
사용하지 않을 때는 앱이 닫히지 않도록하십시오

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