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Aqui está uma ferramenta ideal para obter um treino abdominal completo em apenas 15 minutos!
Você quer uma barriga fina para o verão?
Os exercícios são realizados por 60 segundos, com 10 segundos de tempo de transição entre os ataques.
O tempo total para todo o treino do circuito é de aproximadamente 15 minutos.
O circuito pode ser repetido 2 a 3 vezes ao dia.
AB Prep
Enrole
Droga da perna
Tesoura
Elevação do quadril
Torso torcer
Funcionalidade deste aplicativo:
- Barra de progresso para treinamento total, exercícios e pausas.
- Você pode fazer uma pausa a qualquer momento ... e retomar.
- som entre exercícios
- Mude o timer
- Estatísticas simples
- Compartilhar
v1.7
- Corrija o erro quando o aplicativo de saída
v1.6
- Bugfix
v1.5
- agora otimizado para tablets
v1.4
- Correção de bug
Expandir
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