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GainAbs

Esportes e saúde 1.3

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1.3 2026-01-07

Treine seu aplicativo AbsThis ajuda você a fazer exercícios de prancha para construir seu ABS. O exercício da prancha é uma ótima maneira de construir resistência nos dois abdominais

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Descrição

Treine seu abdômen

Este aplicativo ajuda você a fazer exercícios de prancha para construir seu abdômen.

O exercício da prancha é uma ótima maneira de construir resistência nos abdominais e nas costas, bem como nos músculos estabilizadores. (http://en.wikipedia.org/wiki/Plank_%28Exercise%29)

Características :

- 4 exercícios de prancha, que você pode combinar em série

- Escolha seus próprios tempos de exercício/pausa, para se adaptar às suas necessidades

- registre seu trabalho, para acompanhar seu progresso

- Capacidade de pausar/retomar (toque na tela)

- Línguas de apoio: francês, inglês, e alemão espanhol