الرئيسية
لعبة
مغامرة العمل أعمال المحاكاة لعب الأدوار مسابقة رياضية الذكاء غير الرسمي استراتيجية البطاقة إيقاع الموسيقى أحجية النص إطلاق النار على الطيران تنمية الحب
طلب
مكتب الأعمال النشرة الإخبارية الاجتماعية الترفيه الحياة الترفيه الحياة التسوق عبر الإنترنت الأدوات العملية يسافر الإدارة المالية التعلم التعليمي قراءة المعلومات الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
المقالات

العربية

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย

GYMG Workouts

الرعاية الرياضية والرعاية الصحية 10

احصل على الإصدار الحالي

10 2026-04-06

GYMG Workouts هي خبير في الروتين والتمارين وخطط الوجبات GYMG Workouts في بناء العضلات تنزيل تطبيقنا الجديد Find Us in Google Play: Gymg F

GYMG Workouts

GYMG FITNESS

احصل على الإصدار الحالي

10 2026-04-06

لقطات الشاشة

الوصف

GYMG Workouts هي خبير في الروتين والتمارين وخطط الوجبات وبناء العضلات

GYMG Workouts

قم بتنزيل تطبيقنا الجديد

تجدنا في Google Play: Gymg Fitness & Octions

يتمتع!!

قاعدة بيانات التمرين

200+ تمارين وأكثر في التحديثات اللاحقة. رفع الأثقال والتمارين مع الصور. يتم تجميع التمارين بواسطة جزء من الجسم مثل ABS ، CORE ، العضلة ذات الرأسين ، الصدر ، الكتفين ، الغلوت والعجول.

الروتين

يتم تضمين 16 إجراءً ، مع التركيز على المبتدئين ، وبناء العضلات الوسيطة وتدريب القوة. تتم إضافة التدريبات الجديدة مع كل تحديث.

خطط الوجبة

7 خطط وجبات مختلفة لكل السعرات الحرارية