Treinamento de ódio - um programa de treinamento para quem odeia exercícios
Este é um programa de treinamento para você que odeia treinamento. Porque pode realmente ser um trabalho de merda começar. Muitas vezes, você aprecia demais, rápido demais e sai antes mesmo de começar.
Friskis quer ajudar quem quer treinar para realmente começar. Portanto, nossos desenvolvedores de treinamento produziram treinamento para ajudá -lo no limiar. Ser capaz de dar treinamento a uma chance honesta.
Funciona assim. Para a maioria das pessoas, leva cerca de 6 horas para o corpo e o cérebro se acostumarem a se exercitar. Portanto, um treinador mental e três personal trainers converteram essas horas em 12 exercícios variados. Cada treino é de cerca de 30 minutos e você treina onde quiser. Nossa esperança é que você odeie treinar um pouco menos quando terminar.
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