O QPRUN gera seus planos de treinamento para corridas de 10k, meia maratona e maratona.
O QPRUN (EVO Versión) gera seus planos de treinamento - planos de treinamento abrangentes - por 10k, meia maratona e corridas de maratona, sessões de computação, dependendo do seu nível de condicionamento físico atual.
A semana consiste em três principais sessões de treinamento: serial ou intervalos, ritmo e longo prazo.
Para começar, basta inserir sua melhor marca atual para uma distância de 5 km e o aplicativo calcula o resto!
O QPRUN também contém um módulo Cooper (6 ou 12 minutos) para calcular os ritmos dos seriados e avaliar seu tempo de corrida.
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