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20 Min Chest & Arms Workout

Atención deportiva y de salud 1.5

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1.5 2025-11-26

Entrenamientos rápidos diseñados para construir la fuerza del cofre, el brazo y la parte superior del cuerpo. Construirás fuerza de la parte superior del cuerpo delgada, fuerte y natural con estos Routi

Power 20

1.5

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1.5 2025-11-26

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Descripción

Entrenamientos rápidos diseñados para construir resistencia en el cofre, el brazo y la parte superior del cuerpo.

Construirás fuerza de la parte superior del cuerpo esbelta, fuerte y natural con estas rutinas. Los entrenamientos están disponibles para principiantes a ejercicios avanzados.

En esta versión gratuita, puede probar una rutina de entrenamiento de cada nivel. Desafíe a usted mismo al ver qué nivel de entrenamiento puede terminar.

El formato de entrenamiento sigue y el método HIIT: verá el ejercicio a realizar durante unos 12 segundos, luego hará el ejercicio durante 60-90 segundos. Simplemente siga la guía; No hay pensamiento involucrado.