30 Day Pushup Challenge

30 Day Pushup Challenge

الرعاية الرياضية والرعاية الصحية 1.4
خذ تحديًا لمدة 30 يومًا لقوة عضلتك. يمكنك الحصول على تحدي مدته 30 يومًا لقوة عضلك. الاستعداد يستهدف في المقام الأول عضلات الصدر ، أ
1.4

لقطات الشاشة

الوصف

خذ تحديًا لمدة 30 يومًا لقوة عضلك.

خذ تحديًا لمدة 30 يومًا لقوة عضلك.

يستهدف الدفع في المقام الأول عضلات الصدر والذراعين والكتفين ، الدعم المطلوب من العضلات الأخرى إلى مجموعة واسعة من العضلات المدمجة في التمرين.

ميزة :

► التمرين على أساس يومي.

► الراحة بين مجموعات التمرين.

► يمكن رؤية تاريخ التمرين.

pushup يركت تمرين على لوحة القيادة.

توسيع

معلومات أخرى