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30 Day Pushup Challenge

Esportes e saúde 1.4

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1.4 2025-09-11

Tome 30 dias de desafio para fortalecer seu músculo. Popa de 30 dias desafio para fortalecer seu músculo.push-up alvo principalmente os músculos do peito, um

Trush Apps

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Descrição

Tome um desafio de 30 dias para fortalecer seus músculos.

A flexão tem como alvo principalmente os músculos do peito, braços e ombros, o apoio exigido por outros músculos resulta em uma ampla gama de músculos integrados ao exercício.

Recurso :

► Treino de base diária.

► Descanse entre os conjuntos de treinos.

► História do treino pode ser visto.

► Pushup esquerda show no painel.

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