30 Day Pushup Challenge

30 Day Pushup Challenge

スポーツとヘルスケア 1.4
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1.4 2025-09-11
筋肉を強化するために30日間の挑戦をしてください。30日間の挑戦を取り、筋肉を強化します。プッシュアップは主に胸の筋肉をターゲット
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スクリーンショット

説明

筋肉を強化するために30日間の挑戦をしてください。

筋肉を強化するために30日間の挑戦をしてください。

腕立て伏せは、主に胸、腕、肩の筋肉を標的とし、他の筋肉から必要なサポートにより、運動に統合された筋肉の範囲が幅広くなります。

特徴 ：

►毎日のベーストレーニング。

►ワークアウトセットの間に休みます。

►ワークアウトの歴史を見ることができます。

►ダッシュボードで左のショーを腕立て伏せ。

展開

その他の情報

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