50 pull-ups

50 pull-ups

Perawatan Olahraga dan Kesehatan 3.3.0
Program ini akan mengajari Anda cara bangun di bar 50 timessi menyarankan Anda skema pull-up di bar yang akan dengan mudah meningkatkan jumlah pulut
3.3.0

tangkapan layar

menjelaskan

Program ini akan mengajari Anda cara bangun di bar 50 kali

Saya menyarankan Anda skema pull-up di bar yang akan dengan mudah meningkatkan jumlah pull-up dari nol menjadi 50. Program ini didasarkan pada metode periodisasi makro dan mikro untuk pelatihan otot.

Memperluas

Informasi lainnya