50 pull-ups

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スポーツとヘルスケア 3.3.0
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このプログラムは、バーで起きる方法を、バーのプルアップスキームを提案して、パルの数を簡単に増やすことをお勧めします
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説明

このプログラムは、50回バーで起きる方法を教えてくれます

バーでのプルアップスキームをゼロから50に簡単に増やすことをお勧めします。このプログラムは、筋肉をトレーニングするためのマクロ周期とミクロ周期の方法に基づいています。

展開

その他の情報

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