7 Minutes Workout

7 Minutes Workout

Perawatan Olahraga dan Kesehatan 1.6
Metode Latihan Ilmiah: 12 Latihan Intensif Dalam 7 Menit. Metode Latihan Ilmu Latihan: 12 Latihan Intensif Dalam 7 Menit, 30 Detik EAC
1.6

tangkapan layar

menjelaskan

Metode Latihan Ilmiah: 12 Latihan Intensif Dalam 7 Menit.

Metode Latihan Ilmiah: 12 Latihan Intensif Dalam 7 menit, 30 detik setiap latihan, 10 detik beristirahat di antaranya. Anda hanya membutuhkan kursi kecil, dinding dan diri Anda sendiri.

Terinspirasi oleh artikel New York Times ini: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scienttific-7-minute-workout

Apa yang baru di versi 1.6 terbaru

Terakhir Diperbarui pada 7 Nov 2016 Memperbaiki Masalah "Layar Bantuan"

Memperluas

Informasi lainnya