7 Minutes Workout

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과학적 운동 방법 : 7 분 안에 12 개의 집중 운동. 과학적 운동 방법 : 7 분, 30 초의 집중 운동 EAC
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설명

과학적 운동 방법 : 7 분 안에 12 개의 집중 운동.

과학적 운동 방법 : 운동 7 분, 30 초 만에 12 초의 집중 운동, 그 사이에 10 초의 휴식. 작은 의자, 벽 및 자신 만 있으면됩니다.

뉴욕 타임즈 의이 기사에서 영감을 얻음 : http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-forkout

최신 버전 1.6의 새로운 기능

2016 년 11 월 7 일에 마지막으로 업데이트 됨 고정 "도움말 화면"문제

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